formation bien-être mental
en entreprise
La formation bien être mental conçue à partir de méthodes de Sophrologie et de Préparation mentale vous apporte de multiples solutions pour la gestion du stress et la prévention du burn out des employés de votre entreprise.
Votre Formation Profeel soutenue par votre Opco grâce à notre certification Qualiopi !
L’objectif est clair : il s’agit d’avoir une meilleure gestion et prévention des risques psycho sociaux. Manager des équipes, être confronté aux clients, travailler dans des situations « d’urgence » sont autant de problématiques pouvant générer une augmentation du stress pouvant aller parfois jusqu’au burn out.
La prise de parole en public peut également être source de stress. Des ateliers pour le bien-être au travail sont pensés par votre coach Profeel grâce notamment à des exercices de relaxation et de sophrologie issues de nos formations en sophrologie et préparation mentale. Le Formateur en entreprise du Groupe Profeel vous apporte une formation construite sur-mesure afin de vous accompagner dans une évolution complète de votre quotidien individuel et collectif, pour un équilibre mental permanent et une performance globale améliorée.
Bien-être mental avec profeel
diagnostic de votre entreprise
Un formateur bien être mental Profeel réalise tout d’abord un diagnostic complet de votre métier, de votre organisation professionnelle, de vos problématiques, il s’agit là d’identifier et de poser clairement quels sont les RPS (risques psycho sociaux) auxquels pourraient être sujet les salariés.
Le formateur Profeel interroge la direction pour connaitre l’objectif de cette formation bien-être mental en entreprise, puis il interroge les salariés pour comprendre leur fonctionnement quotidien et saisonnier.
Ce diagnostic se formalise à travers un compte rendu, préalable à la formation, comprenant les observations et les premières préconisations tout en restant dans le
secret pour les collaborateurs leur ayant fait part de problématiques particulières.
FORMATION
La formation bien-être mental et Sophrologie dure de 4 à 8 heures, elle peut être destinée à 10 participants par journée (formation individuelle ou collective).
Elle débute par un tour de table pour faciliter la prise de parole en public, puis une séance d’échanges sur le vécu des participants dans leur travail, les pistes d’amélioration à exploiter selon eux et leurs besoins et attentes. Elle contient une boîte à outils des méthodes de sophrologie et de préparation mentale utiles au quotidien de manière individuelle, ou à destination du collectif.
Le Coach Mental en entreprise est diplômé et certifié Profeel, issu du sport de haut niveau il apporte toute sa crédibilité pour enseigner les techniques anti-stress et la prévention du burn out dans un quotidien professionnel.
Les séances sont construites afin de travailler sur les sujets nécessaires, détectés lors du diagnostic :
Apprendre les méthodes permettant la récupération et la régénération en fin de journée.
Apprendre l’endormissement rapide et complet, et les méthodes pour maîtriser la micro-sieste en journée.
Se développer personnellement, acquérir des outils pour travailler la confiance en soi, l’estime de soi.
Obtenir des méthodes de gestion du stress utilisables à loisir, au travail comme chez soi.
Pour les managers :
Nous avons conçu une formation dédiée aux managers, celle-ci leur permet d’apprendre à détecter une souffrance psychologique chez un équipier et savoir ainsi anticiper une situation de burn out.
Les méthodes à appliquer sont alors vues et partagées avec les participants afin de leur donner la capacité d’être autonome par la suite. La formation bien-être mental en entreprise individuelle, comme collective, peut déboucher sur un Coaching Mental individuel d’une ou plusieurs personnes.
Combinaison à d’autres thèmes :
La formation Bien-Être Mental en entreprise peut ensuite se compléter d’éléments de formation liés aux étirements au bureau, aux étirements au poste de travail, à l’échauffement à la prise de poste, à l’hygiène de vie, à l’activité physique ou sportive personnelle.
Compte-rendu de formation :
Un compte-rendu est ensuite adressé à l’entreprise reprenant tous les éléments vus en formation en entreprise, avec un support audio permettant de reproduire chaque séance de sophrologie en entreprise à chaque instant.
